1) Začněte na vnitřní straně chodidla, těsně pod palcem. Zajistěte jeden konec obvazu. Druhou rukou pevně stáhněte obvaz a omotejte ho zvenčí směrem k noze.
Začít zde usnadňuje zajištění a pomáhá s žilním návratem.
Do obvazu můžete podle potřeby vložit bavlněnou vycpávku nebo léčivou gázu.
2) Z výchozí pozice omotejte obvaz třikrát kolem chodidla, utáhněte zvenku dovnitř, pokaždé se pohybujte směrem ke kotníku, dokud obvaz nezakryje 1/2 přední vrstvy.
Udržujte rovnoměrné napětí; vyvarujte se příliš těsného balení, aby to ovlivnilo arteriální průtok krve.
Zabalte v konzistentním směru, s ladnými pohyby a esteticky příjemnými vzory. Pokud se vytvoří vrásky, proces opakujte (jinak mohou poškodit pokožku).
3) Po třetím zábalu otáčejte bandáží zvenčí přes nárt a kolem hlezenního kloubu od vnitřního kotníku k vnějšímu. Opakujte třikrát, pohybujte se směrem k patě s každým zábalem, opět zakryjte 1/2 přední vrstvy. Dávejte pozor, abyste nezabalili patu.
4) Po omotání kotníku postupujte podle stejných kroků jako v kroku 2 a vytvořte vzor čísla 8. Opakujte dvakrát, ujistěte se, že obvaz pokrývá polovinu přední vrstvy a nakonec obepíná celé chodidlo a kotník.
Počet zábalů a podíl bandáže kryjící přední vrstvu upravte podle velikosti chodidla.
Dávejte pozor, abyste příliš neutáhli nebo nezpůsobili vrásky. Po zabalení požádejte spoluhráče o zpětnou vazbu. Pokud nejste spokojeni, proces opakujte.
5) Jakmile budete spokojeni, zajistěte konce obvazu sponkou nebo odlepte- samolepky.
Populární Tagy: lékařská podpora kotníku, výrobci lékařské podpory kotníku v Číně, dodavatelé, továrna
