Nastavitelná podpora kotníku

Dodržujte pokyny svého lékaře: Během rehabilitačního procesu se řiďte pokyny svého lékaře nebo fyzioterapeuta.

Postupně zvyšujte intenzitu: Nespěchejte, abyste dosáhli výsledků; intenzita a obtížnost rehabilitačních cvičení by se měla postupně zvyšovat.

Věnujte pozornost reakcím svého těla: Pokud se během rehabilitace objeví bolest nebo nepohodlí, okamžitě přestaňte a vyhledejte odbornou radu.

Používejte vhodnou podporu: Ochranné prostředky, jako jsou ortézy kotníků, mohou poskytnout dodatečnou podporu a ochranu.

Pro menší poškození vazů bez významného dopadu na stabilitu kloubu nebo pro běžnou prevenci podvrtnutí lze použít elastický obvaz nebo návlekovou ortézu kotníku. Tyto dva typy rovnátek poskytují základní kompresi a podporu a zároveň umožňují určitý stupeň pohybu.

U pacientů s výrazným otokem, modřinami a bolestí a se sníženou stabilitou kloubu se doporučuje kompresní ortéza nebo polotuhá ortéza kotníku. Tyto rovnátka poskytují silnější podporu a lépe omezují rozsah pohybu pro podporu hojení.

U pacientů, kteří podstupují rupturu/chirurgickou suturu Achillovy šlachy, operaci zlomeniny kotníku nebo operaci ploché nohy, se doporučuje vycházková bota (botička Achillovy šlachy), která jim pomůže s brzkým zotavením a{0}}unesením váhy. Tyto boty využívají nafukovací vzduchové vaky, které účinně snižují otoky, zatímco jejich pevný materiál účinně chrání před vnějšími nárazy.

Vhodné zatížení-a rozsah kontroly pohybu pomáhají pacientům postupně obnovit funkci. Při používání vycházkové boty (botička na Achillovu šlachu) dodržujte rady svého lékaře nebo fyzioterapeuta, abyste zajistili správné používání pro optimální terapeutické výsledky.