Nejlepší způsob, jak zlepšit agilitu sportovce, je zavést progresivní tréninkový systém, počínaje základní změnou--směrových cvičení. Se zlepšujícími se dovednostmi sportovce lze zvýšit náročnost tréninku začleněním reaktivních prvků nebo vnějších podnětů.
Ve videu demonstruje tento přístup: nejprve si sportovci procvičí technické základy bočního míchání; poté postupují k provádění bočního míchání v reakci na příkazy trenéra; a nakonec postoupí k nácviku míchání, zatímco čelí „zrcadlovému“ soupeři.
Tento progresivní systém je efektivnější než agility žebříky ve skutečném zlepšení agility sportovců. Věří, že i když se sportovci mohou stát vysoce zdatnými ve specifických pohybech na žebříčku, tyto dovednosti se účinně nepřenášejí do skutečných-herních situací na kurtu nebo na hřišti.
Agility žebříky nejsou optimální metodou pro zlepšení agility. Jsou ale agility žebříky opravdu k ničemu?
Odpověď je jasná "Ne."
Populární Tagy: sportovní agility agility žebříky, Čína sportovní agility agility žebříky výrobci, dodavatelé, továrna
