Agility žebříky jsou klíčovým nástrojem pro rozvoj lidské koordinace. Je však důležité poznamenat, že zatímco náš standard školení pro nácvik žebříku je „čím koordinovanější, tím lepší“, naše hodnotící kritéria sahají dále. Zvažte toto: poté, co sportovec odcvičí jeden pohyb stokrát, může jej provést docela dobře. Ale v tuto chvíli se trenér musí zaměřit na zavádění nových pohybů a kombinací. Je tomu tak proto, že ke skutečnému rozvoji koordinace musí být mozku předložen poměrně složitý sled pohybů; sekvence, které jsou buď příliš obtížné, nebo příliš snadné, budou mít za následek neefektivní trénink.
Zde musíme zmínit základní teorii motorického učení-„teorii obráceného U“. „Teorie obráceného-U“ (Yerkes-Dodsonův zákon) uvádí, že výkon sleduje obrácený-vztah U s úrovněmi vzrušení-příliš nízká úroveň vede k nedostatečnému soustředění, zatímco příliš vysoká úroveň vede k napětí a ztrátě kontroly; optimální je mírné vzrušení. „Optimální bod“ se liší v závislosti na úkolu a jednotlivci: jednoduché nebo silové-úkoly obvykle vyžadují vyšší vzrušení, zatímco složité nebo jemné{7}}motorické úkoly-nebo úkoly vyžadující vysoké rozhodování-- jsou vhodnější pro nižší vzrušení.
Populární Tagy: fitness agility agility žebříky, Čína fitness agility agility žebříky výrobci, dodavatelé, továrna
