Kdy byste měli zvážit použití fitness pásu? Kdy použít fitness pás závisí na vašich tréninkových návycích a okolnostech. Jednoduché pravidlo zní: pokud je váš dnešní trénink-vysoko intenzivní, můžete zvážit jeho použití. Pokud však děláte kardio nebo relativně lehký trénink, můžete pás vyjmout z tašky do tělocvičny a ušetřit si tak jeden kus vybavení. Také, pokud jste se rozhodli, že dnes bude „den s pásem“, měli byste pás používat během zahřívání- spíše než ho přidávat uprostřed-tréninku při přidávání zátěže.
Jak používat fitness opasek? Správný způsob použití fitness opasku je uvázat si ho mezi žebra a boky, zhruba tam, kde je váš pas nejtenčí. Pás by měl těsně přiléhat, ale neměl by omezovat vaše dýchání. Při jeho použití se zhluboka nadechněte, podobně jako vtažení podbřišku dovnitř, a poté pás utáhněte. Před provedením těžkého tréninku zkontrolujte, zda je pás bezpečně upevněn.
Populární Tagy: hnědý kožený vzpěračský pás, Čína hnědý kožený vzpěračský pás výrobci, dodavatelé, továrna
