Stejně jako v Go „předvídejte záměr soupeře a chopte se soupeřových slabin“, protože rychlost badmintonu je příliš rychlá a místo konání je malé, nelze na ni navázat s vizí, takže téměř všechny příchozí míče je nutné předvídat. Pouze tím, že pochopíte soupeřovy slabiny a včas odhalíte soupeřovy chyby, budete mít plnou důvěru, že soupeře porazíte.
Síla fitness sportovců
Skokový smeč běžně používaný v badmintonu spočívá ve využití veškeré omezené síly celého těla v okamžiku rozbití míče tak, aby rychlost míče dosáhla extrému. Jako tranzitní stanice hrají hrudní svaly zásadní roli, takže jako mužský hráč je trénink prsních svalů tím nejdůležitějším předpokladem. V současnosti je nejrychlejší smeč v badmintonu 426 km/h dánského atleta Koldinga. Ve čtyřhře je potřeba 15 zásahů do 20 sekund. Při 45minutové hře je celkový počet zásahů dvou sportovců cca 2025. Rozskok smeč má využít sílu celého těla v okamžiku smečování míče tak, aby rychlost míče dosáhla extrému. Jako tranzitní stanice hrají hrudní svaly zásadní roli.
Věděli jste?
Tepová frekvence hráčů badmintonu s vysokou-intenzitou může dosáhnout 160{2}}180 tepů za minutu a hráči s nízkou intenzitou mohou dosáhnout 100–130 tepů za minutu. Během 45minutové hry musí sportovci provést více než 300 změn polohy těla s amplitudou větší než 90 stupňů.
Badminton vyžaduje rychlý start a návrat a tato série „rychlosti“ vyžaduje rychlou svalovou kontrakci nebo uvolnění.
Badminton vyžaduje vysokou flexibilitu a pravidelné hraní je velmi dobré pro flexibilitu ramen a kyčlí. V utkání dvouhry musí sportovci máchnout rukama více než 100krát, aby trefili míč.
Populární Tagy: badminton speed, Čína badminton speed výrobci, dodavatelé, továrna
