Badminton téměř nemá šanci čekat, až soupeř vrátí míč, aby se nadechl, a téměř celá hra se hraje ve sprintovém stavu. Vyžaduje rychlý start a rychlý návrat. Tato série „rychlosti“ vyžaduje rychlou svalovou kontrakci nebo relaxaci, tedy rychlou sílu a výbušnou sílu.
2. Vytrvalost-běžců na dlouhé tratě
Kvalita rychlostní vytrvalosti hraje v badmintonu extrémně důležitou roli, vyznačuje se vysokou intenzitou a krátkými intervaly.
3. Flexibilita gymnastů
Badminton vyžaduje od hráčů vysokou flexibilitu. Často můžeme v televizi vidět, že se hráči rozdělí, aby zachránili míč, což běžní sportovci nezvládnou. Nejen, že jako výměna rakety levou a pravou rukou, odpalování míčku za rozkrok a střely nad hlavou v zadní části hřiště, všechny tyto akce vyžadují plné natažení vazů.
4. Koordinace oštěpařů
Úplný zdvih je jako pružina, která se zatáhne a poté uvolní. Je třeba začít od chodidel, nohou, hýždí, boků, pasu, zad, hrudníku, ramen, paží a rukou. I když je koordinace člověka do značné míry určována vrozenými faktory, lze ji badmintonovým tréninkem do určité míry zlepšit a podpořit.
5. Rychlá reakce hráčů stolního tenisu
Badminton, známý jako „král rychlosti“, vyžaduje od hráčů schopnost rychlé reakce. To také vyžaduje, aby hráči měli dobrý smysl pro prostor a koordinaci. Ve velmi krátkém čase potřebují posoudit směr míče a rozhodnout se, jak míč zahrát. To vyžaduje komplexní výcvik v pěti aspektech: psychologie, technologie, fyzická zdatnost, taktika a inteligence, které každému pomohou vytvořit podmíněné reflexy.
Populární Tagy: badminton na olympijských hrách, Čína badminton na olympijských hrách výrobci, dodavatelé, továrna
