Zde je návod, jak hráči badmintonu ztělesňují silné stránky různých sportovních profesionálů:
1. Výbušnost sprintera
Badmintonové zápasy vyžadují neustálý pohyb, rychlé výbuchy rychlosti a výbušné změny směru. Hráči mají jen zřídka možnost se zastavit, protože míček se pohybuje vysokou rychlostí a shromáždění často pokračuje v rychlém sledu. To vyžaduje mimořádně rychlou-aktivaci svalových vláken, která umožňuje silné starty, rychlé výpady a rychlé návraty. Schopnost vytvářet výbušnou sílu v krátkých intervalech je to, co dává hráčům konkurenční výhodu.
2. Vytrvalost běžce na dlouhé-tratě
Přestože tento sport zahrnuje krátké sprinty, kumulativní efekt prodloužených rally a neustálého pohybu testuje aerobní a anaerobní vytrvalost sportovce. Vysokorychlostní{1}}výměny s minimálními intervaly odpočinku nutí hráče udržovat konzistentní výkon po dobu 45-minutového nebo delšího zápasu. Není neobvyklé, že hráč uběhne v jednom zápase více než 6000 metrů, což je srovnatelné s profesionálními fotbalisty v nejvyšších ligách.
3. Flexibilita gymnasty
Badminton vyžaduje vysokou míru flexibility, zejména v oblasti boků, ramen a zad. Při získávání obtížných úderů se hráči často protahují do sekcí, provádějí hluboké výpady nebo provádějí --záda a mezi-zvraty-nohy. Tyto pohyby spoléhají na vysoce podmíněné vazy a pohyblivost kloubů. Pravidelná hra zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu kloubů, zejména v oblasti ramen a kyčlí.
4. Koordinace vrhače oštěpů
Dobře{0}}provedený badmintonový úder připomíná svinuté uvolnění pružiny, začíná od chodidel a postupuje nahoru přes nohy, jádro a nakonec paži a raketu. Tento kinetický řetězec vyžaduje koordinaci celého-těla. I když koordinace může být částečně zděděná, lze ji výrazně zlepšit pomocí-specifických badmintonových cvičení a zápasové hry.














Populární Tagy: badmintonové sporty, Čína výrobci badmintonových sportů, dodavatelé, továrna












