Podložka na jógu o tloušťce 20 mm

Pohodlné pro domácí použití.

Navrženo pro bezpečné cvičení jógy.

Vhodné pro mnoho vnitřních cvičení.

Zlepšuje venkovní cvičení.

Přenosný na cesty.

Skvělé pro volný čas párů.

Bezpečné pro dětskou hru.

Stylová domácí dekorace a fotografická rekvizita.

Podložka na jógu-Asistované kliky

Podložka na jógu-Asistované kliky jsou kondiční cvičení.

 

Kroky

Lehněte si na záda na jógovou podložku, uvolněte hlavu a oběma rukama držte rohy jógové podložky.

Při provádění kliků vytahujte podložku na jógu oběma rukama; ručník lze použít jako alternativu k podložce na jógu.

Po celou dobu pohybu držte spodní část zad pevně přitisknutou k zemi.

 

Dýchání

Nádech vleže, výdech při křupnutí.

Pocit pohybu

Během celého pohybu udržujte krk zcela uvolněný.

Když se stočíte, stáhněte břišní svaly, abyste vytvořili sílu, takže horní část břicha bude výraznější.

 

Časté chyby

Chyba: Pohybujete se příliš rychle.

Řešení: Ovládejte rychlost pohybu, krátce se zastavte v horní části křupání a poté pomalu klesáte zpět dolů.

Tato podložka na jógu je vyrobena z přírodního kaučuku, má výjimečnou přilnavost na spodní straně a zajišťuje, že zůstane pevně na svém místě na jakémkoli povrchu-ať už jde o dřevěné podlahy nebo dlaždice. Matný povrch s PU-povrchovou vrstvou na horním povrchu poskytuje vynikající odolnost proti uklouznutí, takže je ideální jak pro cvičení se suchýma-rukami, tak pro propocené tréninky. Skutečně odpovídá mottu: "Čím více se potíte, tím lepší přilnavost!"

 

Tato podložka na jógu má tloušťku 5 mm a poskytuje dostatečné odpružení, aniž by byla ohrožena stabilita. Technologie dynamického odskoku umožňuje přizpůsobit se vašim kloubům o 360 stupňů a nabízí plnou podporu v různých pozicích, takže se již nemusíte obávat nepohodlí v kolenou nebo loktech!