1. Vybírejte produkty rozumně
Děti by si měly vybrat rodinné modely s bezpečnostními ploty a zesílenými podložkami
Dospělí by měli volit vysoce{0}}elastické a protiskluzové{1}}skákací povrchy a fitness modely s dostatečnou nosností-
Při venkovním použití dávejte pozor na nerez{0}}nerezové materiály a stabilní držáky
2. Najednou smí skákat pouze jedna osoba
Více lidí, kteří používají současně, jsou náchylní ke srážkám, což je častou příčinou podvrtnutí a poranění hlavy.
3. Při skákání nedělejte přemety ani obtížné pohyby
Pokud se nejedná o profesionální soutěžní trénink, rodinným a fitness trampolínám je přísně zakázáno zkoušet pohyby ve velkých{0}}nadmořských výškách, jako jsou salta nebo obraty, aby se předešlo nevyváženým pádům.
4. Věnujte pozornost odpružení při přistání
Při přistání by měla být kolena mírně pokrčená, aby nedošlo k zablokování kloubů a zranění při nárazu, zvláště u začátečníků nebo těch s vyšší hmotností.
5. Nechoďte naboso a nenoste-boty s podrážkou
Doporučuje se nosit protiskluzové{0}}ponožky nebo sportovní obuv se silnou přilnavostí, která zvýší stabilitu a ochrání chodidla.
6. Před použitím zařízení zkontrolujte
Pravidelně kontrolujte, zda nejsou uvolněné pružiny/elastická lana a skákací plochy a zda nejsou držáky zrezivělé nebo nakloněné.
7. Děti musí trampolínu používat pod dohledem dospělé osoby
Děti často kvůli nadměrnému vzrušení ignorují bezpečnostní pokyny, proto musí být v doprovodu dospělé osoby.
8. Trampolína by měla být umístěna na rovném povrchu
Vyhněte se naklánění země nebo pokládání měkkých povrchů, jako jsou koberce, abyste zajistili, že se zařízení nepohne nebo nespadne.
9. Před každým cvičením se důkladně rozcvičte
Zlepšete flexibilitu kloubů a snižte riziko namáhání; protáhněte se a uvolněte se po skákání.
10. Lidé se zdravotními problémy by měli být opatrní
Pokud máte srdeční onemocnění, těžkou hypertenzi nebo se zotavujete po operaci, měli byste se před použitím poradit s lékařem nebo profesionálním trenérem.
Populární Tagy: backflip trampolína, Čína backflip trampolína výrobci, dodavatelé, továrna
