Ujistěte se, že levá a pravá ruka nejsou příliš daleko od sebe. Zpočátku dejte povel před zvednutím cíle. Řekněte například „přední ruka“ a poté zvedněte cíl. Po vyhození úderu rychle spusťte cíl; nedržte jej zvednutý, protože to může boxera uvést v omyl.
Držák terče by měl vést boxerovy pohyby jeho vlastním umístěním a povzbuzovat k úderům z různých úhlů, aby lépe simulovaly skutečné-scénáře boje. Věnujte pozornost rytmu úderů, abyste napodobili skutečný boj, spíše než bezduché, chaotické útoky. Neustále připomínejte boxerovi vzdálenost, obranná zranitelnost a jakékoli problémy s jejich údery, upravujte a zdokonalujte během tréninku.
Třetí: Jak zasáhnout cíl? Než zasáhnete Punching Mitts, je nejlepší najít někoho s vyšší dovedností, který vám cíl podrží a umožní držáku cíle řídit váš rytmus a vzdálenost. Je to skvělý způsob, jak se učit. Klíčové body, které je třeba si uvědomit: udržujte relaxaci, najděte vhodnou vzdálenost, zůstaňte soustředění a udržujte přesné uvolnění těla. Pouze z uvolněného stavu můžete podávat rychlejší, ostřejší a účinnější údery. Napínání nemá smysl a také značně vyčerpává vaši výdrž. Nalezení vhodné vzdálenosti je zásadní, protože box je sport silně závislý na kontrole vzdálenosti. Ti, kteří lépe zvládají vzdálenost, budou mít více příležitostí zasáhnout své protivníky a méně šancí, že budou zasaženi sami. Když cvičíte na Punching Mitts, představte si terče jako svého soupeře. Údery musíte dávat z bezpečné vzdálenosti, což vyžaduje přesnou práci nohou,-nikdy nezůstávejte stát.
Soustředit. Příležitosti jsou pomíjivé. Zůstaňte plně soustředěni na trénink kabelky. Nespěchejte s úderem do cíle, ani příliš dlouho neotálejte, než zasáhnete. Trénujte svůj reakční čas, aby byl rychlejší, takže údery se stanou instinktivními. Přesnost. Zaměřte své údery přesně a zamiřte do středu cíle.
Populární Tagy: rukavice s dlouhým ohniskem, Čína výrobci rukavic s dlouhým ohniskem, dodavatelé, továrna
