Úder do pohybujícího se pytle s pískem: Pohyblivý pytel s pískem je těžší zasáhnout než stacionární. Pytel s pískem se pohybuje, takže do něj můžete občas udeřit a ostatní minout. Dokonce i silný úder může selhat v plné síle, takže musíte pochopit koordinaci technik úderů a práce nohou: pronásledování úderů, ústupové údery, zachycení úderů, nepřetržité údery a údery rukou atd. Rozmanité a dynamické údery jsou klíčem k pochopení jemností úderů. Podobně při kopání byste měli kopat za pohybu, spíše než vždy mířit na těžký úder.
Jednotlivé údery a kombinované údery. Opakované jednotlivé údery pomáhají upevnit generování síly každého úderu a kopu, což je zásadní v raných fázích tréninku v pytli s pískem.
Nespěchejte do náhodných úderů. Úderem jeden po druhém zhodnotíte, zda generujete celkový výkon. Při provádění kombinovaných úderů začněte jedním nebo dvěma přímými údery a postupně přecházejte k vícenásobným úderům. V rámci úderů by měly existovat rozdíly v intenzitě a načasování. Zejména hustota kombinací rukou-neměla by být izolovaná-ruce by neměly působit nezávisle na nohou.
Řetězové údery by měly být plynulé, s rukama zataženýma, když se nohy natahují a naopak, plynule plynoucí jako mraky a voda.
Nápadné principy:
Bojové povědomí: Představte si zuřivého nepřítele postupujícího krok za krokem směrem k vám. Musíte se bránit, protiútoky a udeřit ze všech sil, abyste je úplně přemohli! Nebuďte samolibí, nedbalí nebo lehkomyslní! Pokud zmeškáte úder, okamžitě upravte svůj přístup. Boxovací pytel si vždy představte jako osobu, která používá finty a červené sledě, vtahuje soupeře dovnitř a útočí zespodu, fintuje vlevo a útočí vpravo, brání a provádí protiútoky, uhýbá a vrací úder. Představte si různé údery na boxovací pytel a výhody této praxe pocítíte v reálném boji.
Populární Tagy: boxovací pytel kůže, Čína boxovací pytel kožené výrobci, dodavatelé, továrna
