Jako základní materiál pro trénink smyslové integrace jsou fitness kroužky bezpečné, šetrné k životnímu prostředí, odolné, zábavné, užitečné, vysoce ovladatelné a znovu hratelné, díky čemuž jsou oblíbené mezi kojenci a malými dětmi.
Tato aktivita pomáhá kojencům a malým dětem procvičovat jemné motorické dovednosti, jako je svírání dvou{0}}prstů, a také hrubou motoriku, jako je plazení a skákání.
Zlepšuje také jejich zkoumání, pozorování, úsudek, koncentraci, vizuální sledování a koordinaci a flexibilitu těla.
Ve stoje na jedné noze použijte obě ruce ke zvednutí spodní nohy druhé nohy tak, aby koleno a lýtko vytvořily „úhel“.
Poté pomocí síly z jedné nohy skočte na zem.
Poté použijte koleno zvednuté nohy k útoku na soupeře.
Střídání nohou je zakázáno. Kdo je vyveden z rovnováhy a upustí nohu, prohrává.
Metoda 1: Umístěte čtyři agility kruhy na rovný, suchý a bezpečný povrch, jako je atletika nebo basketbalové hřiště.
Každý prsten by měl být od sebe vzdálen přibližně 2 metry.
Studenti stojí uprostřed agility kruhu se zkříženýma-nohám na jedné noze a jsou připraveni skočit.
Na příkaz skočte na určený barevný kruh.
Po dosažení kruhu agility se okamžitě vraťte do výchozí pozice a počkejte na další povel.
Proveďte tři sady po 8-10 opakováních s 1-2minutovou přestávkou.
Metoda 2: Umístěte provazový žebřík na rovný, suchý a bezpečný povrch, jako je atletika nebo basketbalové hřiště.
Vytvořte skupiny po čtyřech a postavte se-se zkříženýma nohama na jedné straně žebříku.
Na povel skočte vpřed, kolem žebříku a zase zpět.
Vysoká{0}}pět další osoba ve skupině, která pak začne atd.
Každá osoba dokončí jedno kolo v každém kole a tým, který skončí jako první, soutěží.
Proveďte tři sady 1-2 minutových přestávek.
Populární Tagy: lichoběžníkové agility kroužky, Čína výrobci trapézových agility kroužků, dodavatelé, továrna
