Kroužek agility je vyroben z PP plastu o průměru 50 cm a hmotnosti cca 150 g.
Obvykle se dodává v sadách po 10.
Díky plastu s vysokou{0}}pevností je vyjímatelný a snadno se přenáší, takže se běžně používá pro trénink driblování.
Agility kruhy se běžně používají ve sportech, jako je fotbal, basketbal, rugby a badminton, které vyžadují rychlé změny směru a práci nohou.
Jsou vhodné i do hodin tělesné výchovy, tělesné výchovy mládeže a rehabilitačních tréninků.
1. Neuromuskulární koordinace: Prostřednictvím opakované práce nohou mozek posiluje rychlost, s jakou jsou příkazy přenášeny do svalů dolních končetin.
2. Rychlé změny směru: Rozvíjí výbušnou sílu a kontrolu kloubů ve svalech nohou, čímž snižuje riziko chyb a zranění během cvičení.
3. Rytmus a kadence: Pomáhá sportovcům udržet rytmus a stabilitu při vysokých rychlostech.
4. Reflexní trénink: Začlenění verbálních příkazů, gest rukou nebo náhodných variací zlepšuje--odezvě na místě.
Pokročilé skokové cvičení
Uspořádejte šestihranné kroužky do svislé řady.
Z výchozího bodu čelem ke kroužkům rychle skákejte dovnitř a ven z kroužků a opakujte, dokud nepřeskočíte všechny kroužky.
Toto cvičení posiluje především koordinaci a vytrvalost nohou.
Název hry: Crossing the Space Station
Cíl: Zdokonalit dovednosti studentů v driblování a přihrávkách, rozvíjet fyzickou koordinaci a pěstovat ducha týmové práce.
Jak hrát:
Uspořádejte agility kruhy podél určené trasy a postavte několik struktur ve tvaru obráceného V- (pro přihrávání a chytání míče).
Přidělte studentům, aby pomáhali u každého bodu průchodu ve tvaru obráceného V-.
Jakmile hra začne, studenti driblují s míčem oběma rukama podél trasy.
Jakmile dosáhnou „vesmírné stanice ve tvaru obráceného V{0}“, předají míč partnerovi a od svého partnera obdrží „zásobu“ (chytit míč).
Teprve po dokončení tohoto kroku mohou pokračovat ve svém postupu.
Populární Tagy: hoopers agility obruče, Čína hoopers agility obruče výrobci, dodavatelé, továrna
