Překážky agility jsou překážky-ve tvaru žebříku o určité výšce, obvykle v rozmezí 15 až 50 cm.
Jsou pohodlné a praktické pro různé tréninkové metody.
Můžete si vybrat překážku různých výšek na základě vašich skutečných schopností skákat.
Rychlostní překážky
Teoreticky nabízí překážkový stojan s rychlostními překážkami několik klíčových výhod: může naučit rytmický vzorec, pomoci při post-rozběhové technice a zlepšit chod-k-pozemní síle.
Hloubkový{0} výzkum odhalil, že účelem stojánku na překážkách je pomoci sportovcům udržet délku kroku při běhu maximální rychlostí.
Pokud sportovec zpomalí pod maximální rychlost, může pouze udržovat konzistentní délku kroku.
Při maximální rychlosti únava zkracuje délku kroku v důsledku poklesu výkonu.
Cílem stojky na překážkách je tedy nastolit řízenou rychlost, která podpoří vědomé úsilí a hladké přistání.
Důvodem jeho použití je udržet zvednutou a rovnou pánev a zajistit, aby sportovci během regenerace nepřešlapovali nebo nespěchali s koleny.
Teoreticky, jak sportovci zvyšují úsilí a záměr, lepší maximální délka kroku zvyšuje výkon.
Obecně se má za to, že určitá specifika se přenáší na konkurenci, ale je na vědě, aby zjistila proč.
Jako každý trénink sledování je jeho hodnota jen tak vysoká, jak vysoká je dovednost trenéra, který jej poskytuje.
Motorické učení je složité a jedno cvičení není všelék, ale některé tréninkové metody budou s větší pravděpodobností úspěšné než jiné.
Populární Tagy: nastavitelné překážky agility, Čína nastavitelné překážky agility výrobci, dodavatelé, továrna
