Agility s kužely

 

Tyto kužely jsou vyrobeny z měkkého plastu šetrného k životnímu prostředí a mají tvar kužele s kulatým vrcholem a čtvercovou základnou.

Přicházejí v zářivých barvách, včetně červené, žluté, modré, zelené a oranžové.

Tyto sudy jsou ideální pro použití ve třídě díky jejich stabilnímu, -nevýklopnému designu, zářivým barvám, které přitahují pozornost studentů, a lehkému materiálu pro snadné přenášení.

 

Hra "Žralok chytá ryby".

 

Cíl: Prostřednictvím vizuální stimulace mohou studenti interpretovat řeč těla svého protivníka a rychle reagovat, a tím rozvíjet a zlepšovat kontrolu těžiště a reflexy.

 

Jak hrát

 

Uspořádejte čtyři sudy markerů do obdélníku dlouhého 20 metrů a širokého 10 metrů.

Rozdělte studenty do dvou skupin, A a B. Studenti ve skupině A budou vystupovat jako „ryby“ a seřadí se na obě základní linie.

Skupina B vybere dva studenty, kteří se postaví do středu kurtu jako „žraloci“.

Zbývající studenti ve skupině B se postaví na obě strany kurtu, aby povzbudili své „žraloky“.

 

Na povel „start“ musí „ryba“ přeběhnout z jedné základní linie na druhou do 15 sekund, zrychlit, zpomalit a změnit směr a vyhnout se kontaktu se „žraloky“.

 

Žraloci musí dokončit závod ve stanoveném čase (čas se bude lišit v závislosti na fyzické kondici studenta). (podle okolností) si skupiny A a B vymění role, přičemž skupina A vybere dva studenty, kteří budou sloužit jako „žraloci“. Zbývající studenti ve skupině A se seřadí po obou stranách hřiště, aby povzbudili své „žraloky“.

 

Pravidla hry

 

Pokud se „žralok“ dotkne jakékoli části „ryby“, „ryba“ je venku.

Pokud „ryba“ při běhu nebo uhýbání stoupne mimo postranní čáru hřiště, je to považováno za faul a je out.

Pokud se „ryba“ nedostane na druhý konec kurtu ve stanoveném čase, je venku.

Skupina s nejmenším počtem outů ve stanoveném čase je vítězem.

 

Poznámka

 

Agility trénink se primárně zaměřuje na fosfagenní energetický systém, takže kurt by neměl být příliš dlouhý.

Doporučuje se, aby studenti dodrželi svůj čas běhu do 10 sekund.

Výuková hra by měla probíhat na rovném otevřeném hřišti.

Učitelé by měli studentům připomínat, aby si při běhu dávali pozor na srážky a další problémy, aby se vyhnuli zranění.