Nejlepší protiskluzová podložka na jógu

Zajímá vás hygiena sdílených jógamatek?

Vyzkoušejte tyto dvě metody.

Před pár dny, když jsem šel do třídy, zbývalo do začátku hodiny ještě deset minut. Předchozí hodina právě skončila a teta ve třídě ještě čistila a dezinfikovala podložky na jógu alkoholem. Při čekání venku jsem potkal člena. Řekla, že se jí zdálo, že dezinfekce alkoholem není příliš účinná, protože právě viděla lidi z minulé hodiny šlapat na podložky na jógu bosýma nohama a zdálo se, že se jim loupe kůže. Velmi se obávala atletické nohy.

Ve skutečnosti toto jógové studio udržuje poměrně dobrou hygienu. K dispozici je specializovaný úklidový personál, který po každé hodině pečlivě uklízí a zajišťuje, že podlaha-nepráší a podložky jsou důkladně vyčištěny. Kvůli nedávnému horkému počasí, aby se zabránilo vzniku zápachu gumových podložek, nastříkají před vyučováním na podložky také aromatické esenciální oleje. Po vyčištění také poskytnou každou podložku jednotlivě zabalenou alkoholovou utěrkou, kterou si členové mohou před lekcí utřít.

Pokud se stále necítíte znepokojeni úklidovými opatřeními v těchto oblastech, doporučuji vám přinést si vlastní pětiprsté protiskluzové ponožky na jógu{{1}. Takové ponožky nosím při vyučování vždy-v zimě mi udrží nohy v teple a v létě zabrání pocení. Cvičení s ponožkami však není tak pohodlné ani přirozené jako cvičení naboso na jógamatce.

Další možností je přinést si vlastní podložku na jógu. Někteří členové to dělají tak, že místo sdílených podložek používají pro každou třídu vlastní podložku. Zcela tak odpadá jakékoli obavy o hygienu. Pokud je pro vás nepohodlné přinést si vlastní podložku, můžete se předem zeptat ve studiu, zda vám může uložit vaši osobní podložku na jógu; obecně je to možné.

Jakmile odložíte své obavy, můžete cvičit jógu s čistou myslí.