Četné studie potvrdily, že turistika-se zátěží je velmi prospěšná pro svaly a kosti. Na jedné straně-zátěžová turistika může posílit svaly nohou, zabránit ztrátě svalové hmoty u starších osob, což může vést k potížím s venčením a ovlivnit kvalitu života. na druhou stranu-chůze se zátěží může vyvíjet tlak na kosti stehen, čímž podporuje ukládání vápníku do kostí, zvyšuje hustotu kostí a zabraňuje osteoporóze.
Ať už je však lepší vážená vesta nebo vážený batoh, tento nejnovější článek, který jsem sestavil, poskytne odpověď!
Již v roce 1986 vědci z University of Nairobi a Harvard University studovali mimořádné nosné-schopnosti žen z kmenů Luo a Kikuyu ve východní Africe. Výsledky ukázaly, že tyto ženy dokázaly balancovat až 20 % své tělesné hmotnosti na hlavě a vynaložená energie při nošení zátěže nebyla větší než při chůzi bez zátěže. Jde o působivý fyzický výkon-a také slouží jako připomínka toho, že uprostřed šílenství zaměřeného na fitness-založené na batohu nejsou batohy jediným způsobem, jak přenášet těžký náklad, ani nutně tím nejlepším způsobem.
Toto je hlavní pozorování nové studie publikované v časopise *Exercise and Sports Sciences* od Davida Looneyho a jeho kolegů z US Army Environmental Medicine Institute a několika dalších institucí. V této studii se zaměřili na energii potřebnou k tažení těžkých předmětů při nošení zátěžových vest. Pro vojenský personál a pohotovostní pracovníky jsou taktické vesty obvykle nepostradatelnou součástí jejich výbavy; Pro civilisty, kteří chtějí cvičit pomocí pochodu (tj. chození a nošení těžkých nákladů), jsou zátěžové vesty oblíbenou alternativou k plnění batohů cihlami. Jaké jsou ale rozdíly mezi těmito dvěma{7}}technikami vážení?
Populární Tagy: hmotnost vesty, výrobci hmotnosti vesty v Číně, dodavatelé, továrna
