Měkký vzpěračský pás

Při dřepu ke dnu nebo mrtvém tahu ze země je spodní část zad často první oblastí, která spustí poplach. Vzpěračský pás navržený speciálně pro spodní část zad není navržen tak, aby stahoval, ale spíše proměnil břišní dutinu ve vysokotlaký vzduchový sloup-, který přemění bederní páteř z pasivní komprese na aktivní ochranu.

Test Champion 2025: „PowerBack Pro“ s 10mm jednovrstvou vyčiněnou kůží-rostlinnou-kůží, 4palcovou jednotnou šířkou a ergonomickým vnitřním zakřivením.

Jeho hlavní výhody spočívají ve třech klíčových oblastech:

Křivka tuhosti: Vnitřní strana pásu má 3stupňovou vnitřní křivku, přizpůsobenou fyziologickému zakřivení bederní páteře, přizpůsobuje se segmentu L3-L5 a snižuje mezery. Během mrtvého tahu o hmotnosti 300 kg bylo naměřeno snížení smykové síly disku o 32 %.

Odstupňovaná tloušťka: 10 mm ve středu, zužující se na 8 mm na každé straně, stabilizuje trnové výběžky a zároveň umožňuje neomezenou flexi kyčle.

Páčka rychlého{0}}nastavení: Nastavení jedním-prstem (3 mm) mezi sadami zajišťuje plynulé dýchání bez obětování podpory. Nošení: Umístěte spodní okraj pásu na hřeben kyčelního kloubu a horní okraj na spodní žebra.

Zhluboka se nadechněte a nafoukněte břicho, nechte asi na délku prstu. Doporučuje se nosit pás během tréninku při provádění základních cviků s holými zády pod 70 % vašeho 1RM a nad 80 % nebo pro ty, kteří mají v minulosti zranění zad.

Po tréninku otřete vlhkým hadříkem a nechte uschnout ve stínu. Jednou měsíčně aplikujte norkový olej; kůže bude lépe sedět s věkem.

Nechte spodní část zad vědě o křivkách a soustřeďte se na svůj další průlom.