Ženský volejbal

Volejbal je dynamický kolektivní sport, který vznikl ve Spojených státech koncem 19. století a do Číny byl zaveden na počátku 20. století. Od olympijských her v Tokiu v roce 1964 je volejbal uznáván jako oficiální soutěž na letních olympijských hrách, což odráží jeho celosvětovou přitažlivost a popularitu.

Odeslat dotaz

Představení produktu

Tréninkové metody

Přehled

Základní techniky jsou rozděleny do šesti hlavních položek: přípravný postoj a pohyb, přihrávka, vycpávka, podávání, bodnutí a blokování. Běžně používané pohyblivé kroky ve hře jsou klouzání, křížový krok, skokový krok, krok a běh.

Míjení

Přihrávka je technická akce úderu míče oběma rukama (nebo jednou rukou) do hrudníku a výše, odražením od země, natažením paží a použitím síly zápěstí a prstů k odrazu. Hlavní funkcí přihrávky je předat přijatý míč ostatním hráčům, aby zaútočili nebo zaútočili přímo. Zda může být ofenzivní schopnost týmu plně využita, závisí do značné míry na úrovni přihrávek týmu. Aby bylo možné soutěžit o výhodu na síti a udělat útočnou taktiku rychlou a proměnlivou, hraje hlavní roli nastavovač.

Vycpávka

Jedná se o technickou akci úderu do míče přední částí předloktí obou rukou a odrazovou silou přilétajícího míče odražením od země a zvednutím paží. Padding se většinou používá pro příjem podání, příjem hrotů a příjem blokovaných returnů ve hře. Důležitou technikou je přejít z pasivní na aktivní, abyste získali více bodů a ztratili méně bodů ve hře.

Porce

Hráč si hodí míč sám a jednou rukou odpálí míč do soupeřova pole ze dvou prázdných značek na síti. Podání je začátek hry a útoku. Je to jediná technická akce ve volejbalu, která není omezována ostatními. Agresivní podání může nejen skórovat přímo, ale také oslabit nebo dokonce zničit soupeřův útok, narušit soupeřovo nasazení a psychicky odradit soupeře.