Nekvalitní materiály přímo ovlivňují jeho životnost.
Jádro z čisté oceli s nerez-nátěrem je odolnější než pokovená tyč.
Pokovené činky mohou rychle zrezivět, pokud jsou vystaveny potu nebo vlhkosti skladu Nantian.
Doporučuje se zkontrolovat švy a rukojeti činky, zda nejsou drsné a otřepy.
Pokud vás snadno poškrábou na dlaních, co nejdříve je vyhoďte.
Pro domácí použití by velikost činky měla být přizpůsobena vašemu prostoru.
Čím delší činka, tím více místa zabírá.
Standardní délka činky kolem 1,6 metru je vhodná pro většinu nadšenců.
Pokud máte doma omezený prostor a chcete bench press, zkrácená verze na 1,2 metru je flexibilnější.
Ponechejte dostatek prostoru kolem stojanu na dřepy; v ideálním případě bezpečná vzdálenost jeden metr před, za a na obě strany.
Neskládejte závaží na maximum.
Pokud se vaše svalová síla zvýší o méně než 15 % za měsíc, bude nákup hromady velkých, prostor-náročných talířů k ničemu.
Začněte nácvikem standardních pohybů s prázdnou činkou, poté přidejte menší 1,25 kg talíře, jakmile se budete cítit pohodlně.
Pokud je středový otvor plátů činky příliš malý na to, aby se vešel na osu, vyzkoušejte několik značek.
Záměna specifikací standardních olympijských-náprav a malých-destiček s otvory je v tomto odvětví běžným problémem.
Činky s otočnými pouzdry snižují namáhání zápěstí.
Před zakoupením tyče otočte rukávy na obou koncích.
Hladké otáčení delší než 15 sekund je přijatelné.
Starší, svařované návleky se mohou při vzpírání snadno zaseknout, zejména při čištění a trhání.
Pokud míříte na osobní rekord (PR), musíte použít alespoň čtyři pružinové spony; dva na každé straně jsou bezpečnější.
Skladování: Doporučuje se používat vyhrazený stojan na činky k uspořádání tyčí různých hmotností a délek, aby se zabránilo jejich zamotání nebo převalování.
Populární Tagy: sklad horizontální činky, Čína výrobci horizontálních skladů činky, dodavatelé, továrna
