Dámský lakros
Dámský lakros vznikl v roce 1890 na St. Leonard's School ve Skotsku. Výrazně se liší od mužské hry:
Velikost týmu: 12 hráčů v týmu
Žádné ofsajdy, žádná pravidla-mimo hranice{1}}
Fyzický kontakt není povolen a kontakt s holí je přísně omezen
Ochranné pomůcky (ženy):
Všichni hráči musí mít na sobě:
Chrániče zubů
Ochrana očí
Rukavice
Měkká pokrývka hlavy
Brankáři musí mít na sobě:
Helma s maskou na obličej
Chránič hrudníku
Chránič krku
Vycpávky nohou a stehen
Speciální brankářské rukavice
Ochrana břicha (důrazně doporučeno)
Ochranné prostředky by měly být lehké, přiléhavé-a neměly by-omezovat.
Výhody hraní lakrosu
Lakros nabízí širokou škálu fyzických, mentálních a emocionálních výhod, což z něj dělá hodnotný sport pro děti i dospělé. Pomáhá rozvíjet:
Fyzická zdatnost a kontrola hmotnosti
Hbitost a flexibilita
Skoky a koordinační schopnosti
Týmová práce a spolupráce
Zlepšené držení těla a vyrovnání těla
Zlepšená kardiovaskulární funkce
Svalová síla
Svalová vytrvalost
Lepší metabolismus
Nižší krevní tlak
Zdravý růst a vývoj
Snížené riziko obezity
Zvýšená výdrž
Pozitivnější a proaktivnější myšlení
Populární Tagy: mini lakrosové koule, Čína mini lakrosové koule výrobci, dodavatelé, továrna
