Základní funkce a tréninkové efekty
1. Posilování síly celého těla
Úpravou kombinace váhy a akce lze přesně stimulovat hlavní svalové skupiny, jako jsou ramena, paže, hrudník, záda a nohy.
Například kliky-procvičují ramena, curly bicepsy a dřepy trénují dolní končetiny, abyste dosáhli vyváženého rozvoje celého těla.
2. Budování a tvarování svalů
Progresivní trénink přetížení je hlavní výhodou činek.
Nastavitelná závaží od 2 kg do 50 kg splňují potřeby nováčků až po pokročilé uživatele, neustále stimulují růst svalů a tvarují pevné linie.
3. Zvyšte rychlost metabolismu
Silový trénink může zvýšit svalovou hmotu a svaly jsou „motorem“, který spotřebovává kalorie.
Dlouhodobé-používání činek může zvýšit bazální metabolismus a pomáhat při hubnutí a regulaci hmotnosti.
Materiálové a designové přednosti
Bezpečné a odolné materiály
Běžné činky používají litinu obalenou gumovou nebo plastovou technologií namáčení, která je proti-skluzová a odolná{1}}, snižuje hluk a poškození podlahy; galvanické modely jsou vhodné pro uživatele, kteří hledají lehkost.
Humanizovaný design
Šestiúhelníková anti{0}}rolovací konstrukce zabraňuje náhodnému odvalování; odnímatelné činkové desky se spojovacími tyčemi lze během několika sekund proměnit na činky a rozšířit tak knihovnu tréninkových akcí.
Uplatnění lidé
Fitness začátečníci, administrativní pracovníci, rehabilitační trenéři a domácí fitness lidé, kteří usilují o prostorovou efektivitu.
Pro lepší výsledky se doporučuje cvičit 3x týdně, pokaždé 20-30 minut, v kombinaci s aerobním cvičením.
Populární Tagy: nastavitelná činka 90lbs, Čína nastavitelná činka 90lbs výrobci, dodavatelé, továrna
