Chránič úst Mma

Kdy by měl být chránič zubů odstraněn?

Proč si boxeři po sražení sundávají chrániče zubů?
"Během intenzivních zápasů se může chránič zubů boxera posunout nebo uvolnit. Když je boxer sražen a ztratí vědomí, chránič zubů se může sklouznout směrem k zadní části krku, což představuje riziko udušení. Nejvyšší prioritou rozhodčího je zajistit, aby boxer mohl normálně dýchat a vyhnout se udušení. Proto, když je boxer sražen, musí rozhodčí v boxu rychle odstranit chránič úst a tento problém odstranit. zápasy."

Měl by být chránič zubů odstraněn během období odpočinku?

Ano, v době odpočinku je vhodné chránič sejmout, především proto, aby se ústa mohla uvolnit a dýchat. To také usnadňuje pití vody nebo provádění jiných nezbytných úkonů ústní hygieny.

Typy chráničů zubů:

ab.Prefabrikovaný-obloukový chránič zubů

CD.Prefabrikovaný-obloukový chránič zubů

Dr. Yu Lina vysvětluje, že jedno-obloukové chrániče zubů lze vyrobit jak pro horní, tak pro dolní čelist. Při kontaktních sportech je však horní čelist náchylnější ke zranění. Horní přední zuby (řezáky) jsou zvláště zranitelné, tvoří asi 80 % zranění. Proto se častěji používají chrániče horní-čelisti.

Tipy na ochranu zubů pro trénink boxu

Jaké další kroky může průměrný člověk podniknout, aby ochránil své zuby při cvičení boxu?

Připomenutí: Kromě nošení chrániče zubů zvažte následující tipy:

Vyhněte se okusování rukavic.

Naučte se správné boxerské techniky a obranné pozice, zejména ty, které chrání hlavu a krk, abyste se vyhnuli použití nadměrné síly nebo nesprávné formy, která by mohla vést k poranění zubů.

Před tréninkem se dostatečně zahřejte a protáhněte, abyste snížili svalové napětí a snížili riziko zranění.

Používejte zubní kartáček, dentální nit nebo mezizubní kartáček a ústní vodu k udržení dobré ústní hygieny, snížení hromadění bakterií a prevenci infekcí.

Naplánujte si pravidelné zubní prohlídky ke sledování zdraví ústní dutiny.