Elastické zábaly rukou Box

Proč je při boxování nezbytné nosit návleky na zápěstí?

Pokud jsou boxerské rukavice přirovnávány k botám, pak dobré návleky na zápěstí jsou jako pohodlné ponožky. Minimalizují opotřebení rukou způsobené pohybem, což vám umožní zapojit se do boje pohodlněji.

1. Ochrana zápěstních kloubů: Lidská ruka obsahuje četné kosti a vazy. Nenosit zábaly rukou při boxu může vést k otokům vazů, opotřebení kloubů nebo deformaci kostí.

2. Podpora síly úderu: Použitím omotávání rukou se zmenšuje mezera mezi rukavicemi a rukama, ruce zůstávají v sevřeném stavu napjaté, což umožňuje lepší sílu úderu.

Výběr ručního zábalu

Délka:

U dospělých se obecně doporučuje délka 5 metrů. Ženy s menšíma rukama se mohou rozhodnout pro délku 4 metry, zatímco děti obvykle vyžadují délku 3 metry.

Pružnost:

Elastické návleky na ruce umožňují větší flexibilitu zápěstí a je méně pravděpodobné, že způsobí nepohodlí. Materiály se správným napětím často nabízejí lepší prodyšnost a větší pohodlí. Ne-elastické návleky rukou poskytují vynikající ochranu a stabilitu, ale pokud jsou příliš těsné, mohou způsobit nepohodlí a potenciálně omezovat průtok krve. V současné době může většina tréninků používat elastické zábaly.

Jak čistit a udržovat

Návleky na zápěstí by se měly okamžitě vyprat. Dlouhodobé vystavení potu může způsobit stárnutí a ztuhnutí tkaniny, což snižuje její ochrannou účinnost.

Po použití obal rozbalte a položte naplocho, aby se usušil, aby se zabránilo hromadění vlhkosti, a udržujte jej v suchu a čistotě.

Při praní namočte obvaz před čištěním do aviváže. Pokud perete v pračce, vložte ji do sáčku na prádlo, aby ji nestáhlo jiné oblečení. Nakonec vyčištěný náramek pověste na dobře-větrané místo, aby uschnul.

Pokud je obvaz opotřebovaný nebo poškozený, okamžitě jej opravte nebo vyměňte. Kromě toho by osobní obvazy neměly být sdíleny s ostatními, aby se zabránilo šíření bakterií.