Dřevěná zakřivená balanční deska

15vrstvé lisované dřevo:Tento ultra-odolný dřevěný balanční trenažér byl zkonstruován tak, aby poskytoval stabilitu a podporu při používání. Deska a přiložený váleček se skládají z 15-ti vrstev lisovaného-lisovaného dřeva, které unese až 300 liber.

Skvělý balanční trénink:Ať už jste surfař, skateboardista, snowboardista, gymnasta nebo děláte jakýkoli jiný sport, který může těžit ze skvělé rovnováhy, toto prkno je skvělý způsob, jak pracovat na těchto dovednostech z pohodlí domova.

Skvělé pro křížový{0}}trénink:Tato balanční deska jako cvičební nástroj pomáhá budovat základní sílu a stabilitu, takže je vynikající pro každého sportovce, který chce přejít-trénink, aby získal další rovnováhu, stabilitu a sebevědomí.

Nastavitelný design:Náš dřevěný balanční trenažér měří 29" x 11 x 0,50" a dřevěný válec má průměr 21" x 3,70". Deska se vyznačuje všestranným designem, který poskytuje tři různé vzdálenosti pro různé úrovně použití: 13", 17" a 22".

Protiskluzový-povrch:Navrženo pro stabilitu a dlouhodobé{0}}používání, houpací prkno i dřevěný válec jsou potaženy protiskluzovým-povrchem. To přispívá k funkčnosti sady a nabízí zvýšenou bezpečnost při práci s rovnováhou.

Pokročilé použití Balance Board:
1. Proveďte balanční cvičení.Udržujte své jádro aktivní, hrudník venku a hlavu vysoko. Při naklánění zepředu dozadu a ze strany na stranu udržujte své tělo v přímé linii od ramen k bokům až k patám. Ujistěte se, že se okraj kopule jen trochu dotýká podlahy.
2. Dřepy na balanční desce.
3. Compound Push-Trénink:Udržujte aktivní jádro, zvednutou hlavu a hrudník venku. Udržujte záda rovná a vyhněte se prohnutí tím, že budete držet ramena, boky a paty v jedné linii. Tento cvik testuje stabilitu celého trupu a oporu ramenních kloubů. Po shybech-střídavě pokrčujte jednu-nohu a procvičujte spodní část břicha.

Před tréninkem se vždy ujistěte, že jste úplně zahřátí. Cvičení by mělo být přizpůsobeno vašemu zdraví a fyzické kondici, abyste se vyhnuli zranění ze špatné formy.