Údržba běžeckého pásu

Pravidelně čistěte tělo stroje a prach pod tělem stroje . Doporučuje se jemně otírat měkkou bavlněnou látkou . Nepoužívejte kyselé detergenty .
Pravidelně kontrolujte, zda existují cizí předměty mezi běžeckým pásem a běžeckou deskou; jako je žvýkačka, malá stvoření atd. . Pokud jsou nalezeny cizí objekty, měly by být okamžitě odstraněny .
Doporučuje se položit speciální sportovní podložku pod běžeckým pásem; Na jedné straně může během běhu eliminovat hluk a chránit podlahu a na druhé straně může účinně zabránit prachu a cizím předmětům v zadání motorové krabice nebo mezi běžeckým pásem a běžeckou deskou . .
Pravidelně kontrolujte těsnost běžeckého pásu a zda existuje nějaká odchylka .
Pravidelně kontrolujte funkci nouzového brzdění běžícího pásu, abyste zajistili bezpečnost a účinnost .
Pravidelně naneste silikonový olej mezi běžeckým pásem a běžeckou deskou; Ujistěte se, že běžící pás běží hladce .
Jak používat běžecký pás pro fitness nejvíce vědecky jíst něco před tréninkem . Cvičení na lačný žaludek může snadno způsobit sportovní anémii . pití sklenice šťávy nebo konzumace banánu před cvičení
Vyberte si režim rychlého startu: Dobrý běžecký pás bude mít sadu přednastavených programů ., když běžíte, musíte pouze zadat data podle pokynů k výběru různých metod cvičení, jako je „režim ztráty tuku“, „Kardiopulmonální režim“, „režim horolezectví“, „{. mezi nimi může upravit intenzitu} {{. .. . .. .
Věnujte pozornost poloze těla
Postavte se uprostřed běžícího pásu . Pokud stojíte příliš daleko vpřed, můžete vstoupit na základnu a pokud stojíte příliš daleko zpět, můžete být vyhozeni . Samozřejmě, netékejte z trati .
Začněte chůzí
Doporučuje se začít rychlostí chůze 4-6 kilometrů za hodinu a postupně přechod na běh . Kromě toho může rychlá chůze využít více tuku pro energii a efekt ztráty tuků je relativně lepší .
Zastavte se pomalu
Ačkoli se snažíte pohnout kupředu, vaše tělo stále zůstává na místě, což zaměňuje mozek, takže se můžete cítit závratě, když prostě vystoupíte z běžícího pásu . Postupně zpomalujete rychlost, nedochází k .